ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ТРЕНИНГИ: Тверь

МАСТЕР-КЛАСС «Как избегать конфликтных ситуаций в семейных отношениях»

Цели: содействовать созданию и поддержанию гармоничной атмосферы в семье.

Задачи: научится избегать напряженных и конфликтных ситуаций в семейных отношениях.

Предназначен: для молодых и зрелых пар, которые заинтересованы в сохранении гармоничных отношений в семье. А также для широкого круга людей интересующихся данной темой.

Формы работы: мини-лекции; дискуссии; упражнения; ролевые игры.

ПРОГРАММА МАСТЕР-КЛАССА:

- Причины возникновения конфликтных ситуаций в семейных отношениях.

- Взаимное понимание друг друга.

- Контроль собственного эмоционального состояния и состояния партнера.

- Умение слушать и слышать: в чем отличие?

- Правильное выражение своих просьб и претензий.

- Работа с внутриличностными проблемами и установками провоцирующими конфликты в семье.

Результаты: понимание причин возникновения конфликтных ситуаций в семье; изменение отношения к себе и своему партнеру; управление эмоциями в напряженных ситуациях. <<< скрыть

никальный 2 х дневный семинар тренинг для развития навыков стрессоустойчивости и управления собственными состояниями. Метод «Ключ».
В программе участники получат:

Знания о причинах и последствиях стрессовых ситуаций.
Возможность оценить влияние стрессовых ситуаций на жизнь участников с помощью психологических тестов.
Умение управлять своим состоянием.
Умение контролировать страх.
Возможность нормализовать сон.
Умение успешно преодолевать стрессовые ситуации.
Способность находить выход из тупиков.
Умение вырабатывать навыки решения психологических и профессиональных проблем в соответствии с личными целями обучающихся.
Умение моделировать межличностные отношения.
Улучшение психологического микроклимата в коллективе.
Основным элементом тренинга является метод саморегуляции «Ключ».

Сегодня в мире царит стресс и существует множество различных методов. Как не заблудиться среди многочисленных предложений психологов и не попасть под влияние возможных лжеучителей?
Для этого и нужен Метод-Ключ, позволяющий каждому из нас подобрать Ключ к себе – исключительно индивидуальные приемы саморегуляции, снимающие стресс автоматически и открывающие доступ к управлению внутренними резервами, которые раньше могли включаться непредсказуемо только в чрезвычайных ситуациях.
Метод–Ключ повышает результативность деятельности, снижает утомляемость и дает быстрые желаемые результаты в здоровье, творчестве, успехе.
Метод утвержден Минздравом СССР в 1987 году (патенты № 1785711, № 2041721), рекомендован для снижения стресса и утомляемости у работающего человека, а также для психопрофилактики и лечения различных невротических нарушений и психосоматических заболеваний (фобии, тревожные расстройства, ситуативные депрессии, нарушения сна).
Вы можете пройти обучение у специалиста, сертифицированного автором метода Хасаем Алиевым. Тренинг проводит: Врач психиатр, психолог, специалист в области тренинговой работы Константин Гутман. <<< скрыть

Задачи:
Сообщение навыков бесконфликтного поведения и стрессоустойчивости;
Отработка техник управления конфликтом и стрессом.

Программа
1. Понятие конфликта, его структура и виды. Влияние конфликтов на работу команды. Стили поведения в конфликте;
2. Диагностика конфликтогенных ситуаций и конфликтов. Картография конфликта;
3. Отработка техник бесконфликтного поведения и предупреждения конфликтов;
4. Отработка техник локализации конфликта на разных этапах его протекания;
5. Тренировка навыков компромисса и конструктивного разрешения конфликтов;
6. Коррекция целей, ценностей и мотивации сотрудников с учетом организационных приоритетов;
7. Понятие стресса и стрессоустойчивости. Симптомы стресса;
8. Развитие навыков толерантности сотрудников организации;
9. Отработка основных способов выхода из стрессового состояния и алгоритмов управления стрессом;
10. Подбор индивидуальных техник снятия стрессового состояния <<< скрыть

Целью данного тренинга является обучение техником релаксации, дыхательным техникам, техникам ритмирования.
Занятия проводятся в малых группах (3-5 человек). Полный курс включает в себя 10 занятий длительностью 1 час 30 минут, Возможны индивидуальные и дополнительные занятия.
1-е занятие - вводное. Целью данного занятия является информирование клиентов о непосредственных задачах тренинга, его структуре и особенностях. По итогам вводного занятия клиенты принимают решение о продолжении либо об отказе от тренинга. Первое занятие проводится бесплатно. <<< скрыть