Вход

Мифы о психотерапии

 Даже в XXI веке вокруг психотерапии существует много мифов и домыслов. В Россию психоанализ пришел поздно. Еще в недалеком прошлом, в советские времена личные и семейные проблемы решались на общественных собраниях, под «чутким» надзором профсоюзов и партии. Сейчас в любом крупном городе можно получить квалифицированную помощь психолога. Но эта наука до сих пор непонятна и непривычна для многих людей.

         Заблуждения появляются в общественном сознании не просто так. Они выполняют важную функцию – сохраняют привычное течение жизни. Изменения всегда связаны с риском, страхами и тревогой. Чтобы выйти за пределы зоны комфорта нужно приложить усилия. Препятствия изменениям с одной стороны дают ощущение покоя, с другой – лишают возможности развития.

         Итак, какие самые распространенные заблуждения о психотерапии? Люди часто говорят, что к психотерапевту обращаются слабые или неспособные решить проблемы самостоятельно. Но «слабые» и «неспособные» как раз не смогли бы удержаться в психотерапии. Нужно немало мужества, чтобы признаться себе в трудностях и тем более поговорить о своих чувствах с профессионалом. Отойти от привычного видения могут мудрые люди, нашедшие в себе внутренние силы.

         Еще один миф связан с фигурой терапевта: «Все обо мне знает», «расскажет, как жить», «объяснит ошибки». Любой тип психотерапии строится на принципе разделения ответственности между специалистом и клиентом. Психолог – самый обычный, живой человек, обладающий профессиональными знаниями и навыками. Обратиться за помощью не означает попросить его решить проблему за вас. Ни один человек в мире не сможет прожить за вас вашу жизнь, испытать ваши эмоции и найти ваш жизненный путь. Но психотерапевт может создать условия, при которых вы будете способны совершить необходимые открытия.

         Немало заблуждений касается самого процесса психотерапии. Многие из нас не видят разницу между беседой с другом за чашкой чая и разговором в кабинете. Другие переоценивают значение терапии и ждут от нее чуда. Психотерапия – это не беседа и не волшебство, это работа, требующая определенных условий, сосредоточенности и усилий.

Автор материала: Оксана Владимировна Захарова