Маскотерапия - метод психотерапии

Маскотерапия – издавна известный метод психологической работы, основанный на переводе глубинных комплексов и проблем клиента в неживую материю маски.

Что такое лицо человека? Это - основная часть его образа, на которую мы чаще всего смотрим при общении друг с другом. Это наша визитная карточка, если хотите. Общаясь с человеком, мы не только слушаем то, ЧТО он нам говорит, но и автоматически отслеживаем его жесты, а главное - мимику. Причем, не всегда отдавая себе отчет в самом процессе, четко фиксируемся на результате нашего целостного восприятия этой конкретной личности. Да, да, именно слово «личность» произошло от древнего слова «личина», т.е. образ, обличие. Эти слова родственны слову «лицо».

Лицо - это проекция нашего психологического состояния и настроения. При более детальном рассмотрении, это проекция всего нашего тела, а так же нашего прошлого и настоящего.

Выражение лица, т.е. мимика - важнейший способ передачи информации!

Мимику мы используем для выразительности, а иногда и для маскировки. Помните, что 60% информации при общении с человеком мы получаем через визуальный канал, т.е. через глаза. Наши глаза улавливают все микро- и макро- движения мышц лица собеседника. Ну а сами глаза – это еще одно, главное «зеркало нашей души».

Мы все - актеры в этом театре жизни. И у каждого есть свои маски. Множество разных лиц и обличий. Мы можем менять их как перчатки, сильно не задумываясь, и это давно стало привычкой. Иногда, мы так привыкаем к этим образам и маскам, что не можем быть теми, кто мы есть на самом деле. Но в особом месте у каждого из нас лежит «специальная» маска, с помощью которой мы прячемся сами от себя. Есть маски, которые отображают положительные черты характера личности, а есть – отрицательные.

Конечно, многое в нашей жизни определенным образом связано с нашим поведением в сложных жизненных ситуациях. Независимо от того, как мы оцениваем себя: сильными или слабыми, трусливыми или смелыми, все мы предпочитаем скрывать от себя и других то, что нас больше всего беспокоит. Мы стремимся не замечать или скрыть то, что нас может напугать, встревожить, привести в ужас. Мы прячем от себя то, что делает нашу жизнь трудной и неприятной; что осознанно или неосознанно ассоциируется со страданиями, пережитыми в прошлом. Как правило, мы делаем это автоматически, даже не отдавая себе в этом отчета. Мы настолько привыкаем к своей «презентационной» маске, что порой недоумеваем, почему другие воспринимают нас не так, как нам этого хочется. Нам удобно находиться в этой маске, и с ее внутренней стороны мы видим ее по своему, порой, не догадываясь о том, что таит в себе ее внешняя сторона. Лишь жизненные неудачи, чаще всего повторяющиеся, как по сценарию, подсказывают, что мы что-то делаем не так!

Однако для того, чтобы изменить свою жизнь, достаточно просто познакомиться со своей маской! При этом избавление от привычных, стереотипных ролей создаст возможность освободиться от ненужного и изменить свою жизнь.

В тренинге по маскотерапии используются техники: арт-терапии, медитации, психосинтеза, символодрамы, а так же философская система психологии карт ТАРО и элементы телесно-ориентированной терапии.

Автор материала: Евгения Юрьевна Романенко