сообщение
 

Кто вы?

психолог

потенциальный клиент

любопытствующий

  

Стесняюсь танцевать. Даже дома. Даже одна.

Вопрос психологу » Стесняюсь танцевать. Даже дома. Даже одна.
нарушение? 15-02-2014
Здравствуйте! я очень хочу танцевать: на праздниках, дискотеках, да и просто дома. Но моя зажатость мешает мне это осуществить. Каждый раз я включаю музыку дома, пытаюсь расслабиться, но просто стою и не могу заставить себя. Чувствую себя просто ужасно. Что мне делать, как раскрепоститься? С чего начать? Самое интересное в том, что петь я не стесняюсь даже на людях. Мне 22, студентка, я вполне симпатичная, не полная девушка. Есть друзья, увлечения, МЧ.
Помогите мне, пожалуйста
Вопрос задан: Марина; Возраст: 22

Отвечает психолог: Ирина Викторовна Захарова 16-02-2014 15:12:11


консультация психолога онлайн Добрый день! Попробуйте расслабиться и забыть о том, как правильно танцевать. Это называет свободная пластика. Включите приятную музыку, которая вдохновляет вас на танец. Начните чувствовать свое дыхание, свое тело, послушайте свое тело и двигайтесь так, как оно хочет. Когда приходят мысли, оставляйте их в стороне и удерживайте свое внимание только на теле и музыке. Погрузитесь в музыку тотально и двигайте вместе с ней. Успехов вам! нарушение?
добавить психолога в избранные

комментарий

Чтобы задать вопрос или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!


контакт с автором


Вы не авторизированы! Чтобы отправить автору этого вопроса предложение пообщаться, вам нужно быть аторизированным на портале. Автору придёт ссылка на вашу страницу пользователя, откуда он сможет отправить вам сообщение.


 
психология