Страх перед сном ( засыпанием, сновидениями)
Добрый день,Георгий,хотела бы Вам помочь. Во-первых постарайтесь сесть,расслабиться и вспомнить ситуацию, из детства, когда впервые появился страх перед засыпанием, если не вспомнится сразу, не переживайте, отвлекитесь, ответ придет сам.Во- вторых, действительно когда Вы находитесь в состоянии стресса, постоянно в напряжении, думаете о Вашем страхе,состояние Ваше не улучшается. Постарайтесь осознать,ЧЕГО именно Вы боитесь, или ЧТО это за дискомфорт,задайте себе вопрос, Зачем Вам нужен этот Страх?Что случиться с Вами,если Вы перестанете себя контролировать? Что изменится?.
Когда Вы осознаете это, можете представить свой страх в виде какого либо предмета, придать ему реальную форму, мысленно положить его в коробочку, хорошо её закрыть, заклеить скотчем и отправить на Дно Тихого Океана, или куда Захотите. Навсегда.
Первое время можно спать с приглушенным светом, и приятной музыкой, комнату на ночь обязательно проветривать. Очень хорошо перед сном -прогуляться на свежем воздухе, выпить теплого молока с медом. А главное для Вас, Не бояться,а потихонечку, осознавать, причину страха,и учиться расслабляться. Человек это не струна,он не может быть постоянно в натянутом состоянии, необходимы и минуты отдыха, когда мозг позволяет телу восстановить здоровье.Настройтесь на хорошее, Вы все сможете,главное Ваше желание,удачи.

Вернуть мужа
Здравствуйте ,Елена, у Вас сейчас очень трудная ситуация, Вы никак не ожидали того, что человек, которого Вы любите уже многие годы, отец Вашей дочери,вдруг так поступит. Тем более по Вашему рассказу, никаких видимых признаков, для Вас, предвестников, его ухода не было.Что делать сейчас? Прежде всего, успокоиться и начать анализировать, где-то одной, где-то с дочкой, сложившуюся ситуацию. Постараться оценить ситуацию со стороны, посмотреть на мужа как на мужчину, а не на любимого, как бы тяжело это не было.Посмотреть на себя со стороны, как на Женщину. Постараться выяснить причины для себя, что было в Вашем и его поведении не так,чтобы понять что случилось. В данный момент, пока не делать ничего ни на встречу, ни против, выждать время,хотя бы 2 недели,взять паузу, уйти в работу,не оставаться одной, находиться рядом с дочкой. Напряжение спадет и к Вам придет ответ, Вы сами решите что делать дальше,как поступить и это будет самое верное Ваше решение!.Удачи Вам и терпения,все будет хорошо.

Педагог придирается
Изабелла, по пробую ответить на Ваш вопрос. Тут дилемма, и учитель Ваш прав, в том, что в целях безопасности, лучше от сережки отказаться,потому как дети в этом возрасте в школе очень активны.Но и для Вашего сына сережка- это уже символ индивидуальности, показ всем что он уже личность.Хочу предложить Вам поговорить с сыном и одеть в ухо пусету, это небольшая сережка в виде гвоздика. И учитель думаю не станет возражать и сын будет доволен, и ухо не зарастет.А потом, уже можно будет опять вернуть колечко.Удачи Вам и вашему сыну.

<< скрыть ответы психолога