ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ТРЕНИНГИ: Москва

Праздники, это не только веселье и радость, но и растущее чувство одиночества. Ощущение, что дед мороз обошел стороной раздавая подарки. Внутренняя грусть, умело спрятанная под маской повседневности, становится очевидней на фоне общего веселья. Почему я чувствую одиночество? И как с ним справиться?

Упражнения и методики тренинга помогут понять:
- почему и для чего возникает чувство одиночества;
- что можно с ним сделать;
- о чем оно мне говорит;
- получить терапевтический эффект (и наслаждаться праздниками без специи грусти).

Что будет на занятии:

- обсуждение темы одиночества (проговорим психологические аспекты этого состояния);
- несколько упражнений (диагностика, проживание и трансформация);
- ответы на вопросы;
- минимум теории и максимум практики.

Как это ни парадоксально, но в одиночестве нет ничего плохого. Любое явление, состояние или событие не приходят к нам просто так. За каждым из них скрывается огромный ресурс для перемен и улучшения жизни.

Ведущие
Ольга Пронина (психолог, консультант, разработчик психологических игр, член сообщества христианских психологов)

Анна Баранова (психолог, консультант, тренер, эксперт телеканала LifeNews, портала Diets.ru, проекта Леди@mail.ru и др., руководитель и создатель центра развития личности Life and Art, основатель проекта по психологии «Психограмматика», автор курса по самотерапии «Терапевтические письма»).


Как попасть на занятие:

1. Свяжитесь с нами и оставьте свою почту и телефон.

2. Ведущие предложат варианты оплаты занятия.

3. После оплаты вы получите место на занятии и подробные инструкции куда прийти, что с собой взять.

4. В назначенное время начинаем работу.

Дата: 21 декабря. С 19.00 до 21.00

Стоимость: 1500 рублей.

Предоплата: 500 рублей.

Продолжительность: 2 часа

Территориально: 3 мин. от м. Краснопресненская



Контакты:

телефон 8-915-173-89-40
почта olga.pronina.pro@mail.ru <<< скрыть

Этот тренинг для Вас если:
• Неврозы: Вы уже много лет страдаете неврозами и другими психосоматическими заболеваниями, но врачи так и не могут Вам помочь;
• Бессоница: Каждая ночь для Вас — мучение, Вы уже не помните, когда спали нормальным, крепким сном, утром Вы встаете уставшей и разбитой;
• Стресс и нервы: Стресс на работе, переживания за близких, непростая жизненная ситуация — Вам кажется, что Вы скоро сойдете с ума;
• Вредные привычки: Вы привыкли справляться со стрессом с помощью сладостей, алкоголя или сигарет. Вы пытаетесь бросить, но постоянно срываетесь;
• Лишний вес: Вы много раз пытались начать питаться правильно и заниматься фитнесом, однако, постоянно теряете мотивацию, Вам тяжело и грустно;
• Тяжесть жизни: Вы не получаете удовольствия от жизни, Вы погрязли в проблемах, все дается Вам тяжело, Вы не можете достигнуть того, чего хотите.
Что мы будем делать:
-Изучать различные техники самогипноза: их очень много - на все случаи жизни;
- На протяжении двух месяцев заниматься на онлайн-занятиях;
- Еженедельно выполнять уроки и домашние задания;
- Учиться искать корни Ваших проблем и выбирать способы их устранения;
- Проводить самодиагностику;
- Общаться в скайп-чате с тренером и другими участницами
- Практиковаться и решать свои проблемы уже во время тренинга!
После тренинга Вы:
- Жизнь без напряжения: Вы научитесь жить легко и легко получать желаемое, даже неудачи Вы начнете с легкостью отпускать, открывая место будущим успехам;
- Выход из стресса: Вы научитесь не принимать все близко к сердцу, перестать переживать и нервничать из-за работы, семьи и жизненных обстоятельств;
- Научитесь отдыхать: глубокий и хороший отдых без отвлечения на заботы и проблемы. Вы начнете чувствовать себя действительно отдохнувшей;
- Тишина ума: научитесь «отключаться» от внешнего потока информации и выключать внутренний диалог в голове, мешающий Вам в жизни;
- Спокойствие и гармоничность: станете спокойной и пойдете по жизни с улыбкой! <<< скрыть

Этот интенсив для Вас если:
- Вы часто чувствуете себя хуже других: стесняетесь зайти в дорогой магазин, некомфортно чувствуете себя в незнакомой компании — Вам кажется, что все смотрят на Вас и оценивают.
- Чтобы скрыть свой страх и смущение, Вы способны вести себя очень смело и даже вызывающе, Вы склонны демонстрировать свое превосходство, чтобы никто не догадался о Ваших истинных чувствах.
- В рабочем коллективе или семье Вы редко высказываете свое мнение, потому что считаете, что он Вас все-равно ничего не зависит, и Вы не готовы отстаивать свое мнение, чтобы не оказаться в проигрыше.
- Вы страшно боитесь неудач и Вам очень важно, как Вы выглядите в глазах окружающих. Самое страшное, что может с Вами случиться — то, что Вы окажетесь на публике в глупом положении.
- В отношениях Вы привыкли подстраиваться под мужчину. Однако, даже если Вы делаете все, чтобы угодить мужчинам, они часто ведут себя с Вами некрасиво: бросают, грубят, изменяют.
- Вы не продвигаетесь по карьерной лестнице, начальник всегда повышает не Вас, несмотря на все то много, что Вы сделали для компании. Вас не замечают, задерживают зарплату и в целом не уважают.
- Вы не чувствуете себя настоящей женщиной, Вы считаете себя некрасивой, мужчины не обращают на Вас внимания, Вы перестали следить за собой, потому что «не для кого»
- Вас плохие отношения в семье: муж, свекровь и даже дети могут накричать на Вас или даже ударить, никто не ценит Вашей работы по дому, Вы чувствуете себя просто уборщицей при них.
- Вы считаете, что по какой-то причине не достойны ни счастья, ни любви, Ваша судьба — тяжелая и безрадостная жизнь, полная обид и лишений. И Вы ничего не можете с этим сделать <<< скрыть

Обретение новых личностных способностей через проживания опыта отношений в группе.

Открыт набор в терапевтическую группу!

Второй сезон, с 12 октября.
Группа как жизнь. Интерес, волнение, встреча, знакомство, азарт, отношения, старые грабли, горячо, нежность, грусть, новый опыт, взросление.
Количество мест в группе ограничено, их 7
Группа собирается 1 раз в неделю на 3часа.

О группе.

Отношения, которые сложатся в группе, отражают Ваши реальные отношения в мире.
Вы увидите, как вы строите отношения в мире людей-
Ваши "старые грабли".

Новый опыт, который откроет Вам группа:
Быть в настоящем.
Быть в контакте с собой, своим телом, чувствами, желаниями.
Чувствовать собственные границы и границы других людей.

Говорить, так, чтобы вас слышали.
Не бояться близости и одиночества.
Чувственно переживать пространство отношений.

Что собой представляет группа:
Группа обычно состоит из незнакомых или малознакомых людей, проводится в условиях строгой конфиденциальности.

В группе будет возможность поработать со следующими темами: отношения с близкими, женско-мужские отношения, страхи и тревоги, неуверенность в себе.

Все, что важно знать о групповой терапии:

Прежде всего, это возможность увидеть свои слабые места в отношениях.

В группе каждый участвует в меру своих возможностей и желаний.
Терапия отношений проходит уже на этапе знакомства. Возникает вопрос, как я вхожу в отношения?

В группе много тем про границы, всегда есть возможность увидеть ресурс и свои ограничения.

В группе очень много концентрации, она живет «здесь и теперь», максимум самонаблюдения. .У терапевтической группы колоссальный ресурс.

Любая группа живет и развивается, что выражается в таком понятии как групповая динамика. Если коротко, то групповая динамика - это смена качества отношений.

Все мы люди и нуждаемся в поддержке, поэтому в группе всегда много поддержки.

<<< скрыть

Этот практический мастер-класс для вас, если вы встали на путь поиска предназначения, но чувствуете, что внутри есть какие-то блоки, которые мешают вам действовать, забирают энергию и ясность. Если вы чувствуете сомнения, противоречия и вас мучают внутренние конфликты это верный признак действия в вас ограничивающих установок, внушенных вам с детства! Если вы хотите устранить главное препятствие на пути обретения Предназначенияи радости жизни посетите мастер-класс "Антивирус"!


Думаешь, что:

► На любимом деле не заработать

► Деньги - это зло

► Чтобы пробиться, нужны связи

► Тем, кто зарабатывает, просто везет



Узнаешь свои мысли? Именно эти установки мешают тебе добиться успеха.



Приходи на МК и запиши новую программу для своего сознания.



После МК ты получишь:

► Заряд энергии

► Внутренний источник мотивации

► Новую "прошивку" с позитивными установками

► Ресурсы для выхода на новый уровень в жизни


Посетив практический мастер-класс "Антивирус" вы сможете найти и обезвредить главное ограничивающее убеждение, которое мешает вам осознать свою уникальность, найти предназначение, выбрать любимое дело и наконец начать зарабатывать на нем не меньше, чем вы получаете сейчас на наемной работе!


Хватит откладывать, действуй!



Приходи 24 сентября в 18:30 по адресу:

Центр "Открытый мир"

Метро Тульская, последний вагон из центра.

Адрес: улица Павловская, 18.

Здание находится на углу Павловской улицы и улицы Даниловский вал. Центр находится в одном здании с семейным центром "Ого-город".

Вход со стороны улицы Даниловский вал. <<< скрыть

16 сентября 2016 стартует программа МИГТиК по семейной терапии.
За время обучения в данной программе участник получает представление о том, как устроена, функционирует и развивается семейная система, осваивает конкретные методы работы с семьями и супружескими парами, а также исследует свою семейную систему и семейную историю.
Программа состоит из шести семинаров, длится год.

Ведущие: психологи, преподаватели МИГТИК, сертифицированные семейные терапевты, гештальт-терапевты, супервизоры Бурцева Елена, Сильнова Ольга.
После успешного завершения программы выдается документ о повышении квалификации в области семейного консультирования.
Мы приглашаем участвовать в программе НЕ только тех, кто учится в программах по гештальт-терапии, но и «сторонних» психологов, социальных работников и других специалистов, которым важно научиться работать с семьей, а также разобраться в своей семейной системе.
Если Вы приглашаете кого-то в программу, то получаете 10% скидку за каждого приведенного человека.
Первый семинар будет проходить с 16 по 18 сентября в центре «Открытая реальность» по адресу: Волков переулок, дом 4, ст.м. «Баррикадная», «Краснопресненская».
Расписание семинара:
16 сентября – 15.00 – 20.00
17 сентября – 10.30 – 20.00
18 сентября – 10.30 – 17.00
Справки и запись по телефону: 8 (926) 226-64-34 – Мальцева Ирина.
Также информацию об этой и других программах института вы можете найти на сайте МИГТиК: https://gestalt-therapy.ru
<<< скрыть

Мандалотерапия — это уникальное, незабываемое путешествие к своим истинным желаниям и поиску внутреннего "Я". Находясь в состоянии медитации, вы сможете высвободить свою творческую энергию и раскрыть внутренний потенциал.

Мандала — в переводе с санскрита "круг", "центр" и "то, что содержит сущность" или "сфера сущности" (manda — сущность, la — сосуд). Круг — символ взаимодействия разных частей внутреннего мира друг с другом, он инициирует их к целостности. Рисование мандалы — это создание индивидуального символа, который отражает внутреннюю вселенную рисующего. Мандала является уникальным инструментом саморазвития и самопознания, который позволяет решить важные проблемы.

В процессе создания личной мандалы вы:

сможете снять напряжение, погрузиться в состояние покоя и внутренней гармонии;
пообщаетесь один на один со своей личной и абсолютно индивидуальной вселенной;
раскроете свой внутренний потенциал, активизируете внутренние ресурсы и возможности для достижения различных жизненных целей;
научитесь отпускать зажимы и проблемы прошлого, творить настоящее и с уверенностью строить будущее.
Творческие навыки не требуются, все материалы для рисования предоставляются.
7 августа - 12:00 <<< скрыть