сообщение
 

Скука. Почему и как.

27-01-2012Мнения психологов » Скука. Почему и как.

Почему иногда появлятеся скука?

психолог 27-01-2012 Марина Владимировна Новикова:
Мне кажется, скука появляется в связи со значительным по времени периодом отсутствия сильных и значимых переживаний, который человек не прерывает по различным причинам. При этом собственные ценностные ориентиры в это время могут быть недостаточно понятны самому человеку, и конфликт ценностей у скучающего почти всегда очевиден. Как у Гончарова в \"Обломове\": «Жизнь в его глазах разделялась на две половины: одна состояла из труда и скуки — это у него были синонимы; другая из покоя и мирного веселья». \"«Скука, скука, скука! — говорит Обломов. — Где же тут человек?Где его целость? Куда он скрылся, как разменялся на всякую мелочь?… Где центр, около которого вращается все это: нет его, нет ничего глубокого, задевающего за живое\" ... Или скука иногда появляется после завершения очень эмоционально насыщенного периода жизни, и длится, пока грусть по пережитому не растворится. \"Я скучаю по тебе\"- как \"скучаю по времени, когда мы были вместе...\" Или, уж совсем часто, скука возникает из-за однообразной повторяемости событий.



психолог 28-01-2012 Марина Витальевна Китаева:
Скука появляется в том случае, когда человек ощущает пустоту внутри себя. Эта пустота есть результат подавления истинных желаний своего предназначения. Если в детстве ребенок жил в семье, где выражать свои истинные потребности было не принято, то он научается не замечать их и жить так, как будто их и вовсе нет. Но все это проявляется скукой и пустотой внутри.
психолог интервью 28-01-2012 Сергей Николаевич Степухин:
Предположу, что в зависимости от того скука "острая" или "хроническая" и стоит рассматривать её "появление". Острая, может быть результатом вынужденного бездействия, как то, ожидание отправления поезда, нахождение в очереди и т.д. Хроническая, может быть обусловлена каким либо заболеванием, возможна деформация личности в период заболевания и после него.
психолог 30-01-2012 Наталья Леонидовна Истранова:
Скука появляется, когда мы направляем свое внимание на то, что в данный момент кажется нужным, но не является интересным. Скучно, например, готовиться к экзамену. Скучно выполнять надоевшую работу.Иногда мы вынуждены направлять свое внимание на то, что не интересно. Например в транспорте. На скучном заседании. На чужом празднике.
психолог 07-02-2012 Игорь Валерьевич Вылегжанин:
Хорошо, если иногда :)
Как говорится, "Делом займись" :)
Мне созвучно представление о скуке как об ощущении внутренней пустоты.
Я не согласен, что скука - это когда нечего делать. "Наполненному", целостному человеку всегда есть чем заняться - например, размышлять, медитировать...
Обратите внимание- Обломов тоже говорит о нарушении целостности человека.
Согласен также, что ощущение скуки связано с неумением человека обращаться со своими желаниями, с незнанием своих желаний. Скука часто присутствует при депрессивных состояниях. Невыносимо скучно может быть алкоголику, или зависимому от чего-то другого, все равно чего - когда нет того, что привычно-желаемо.
В работе психотерапевта появление скуки у клиента я обязательно интерпретирую как пока еще не выраженную агрессию. Если это не обсудить - человек скоро уйдет от "скушного" терапевта.
психолог 09-10-2014 Ирина Викторовна Захарова:
Скука возникает тогда, когда человек находится не в настоящем моменте. Он находится в сожалениях о прошлом или мечтах о будущем, планах. В своих мыслях. Делает не то, чего хочет его душа. Не чувствует самого себя (подавляет, отвергает свои истинные чувства и желания).
психолог 06-01-2016 Оксана Владимировна Захарова:
Представьте кошку. Вы ее тащите к озеру, потому что там водичка теплая, и Вам кажется, что летом нужно купаться. А кошка упирается, царапается, кусается и всячески пытается вырваться из Ваших рук. Чего это она? Не знает что ли, что в водичке приятно? А нет, для кошки эта водичка – не то что неприятна, а и вовсе отвратительна!
А теперь давайте вместо хозяина кошки поставим наш внутренний голос, который говорит: «надо», а вместо кошки – ваши потребности и желания. Как разговаривают наши потребности? – чувствами. Лень, скука, апатия – вот оно царапанье, кусание, попытка кошки вырваться из рук хозяина.
Итак, почему появляется скука? - потому что возникает конфликт между "хочу" и "надо".

Можно ли говорить о предрасположенности к скуке?

психолог 27-01-2012 Марина Владимировна Новикова:
Думаю, что говорить можно обо всём. Существует ли единая предрасположенность к скуке? Полагаю, что нет. Слишком уж разнообразна сама скука, как феномен. Свендсен Л. в одной из глав книги \"Философия скуки\" описывает типологию Мартина Дольмана, который различает четыре разновидности скуки: 1. ситуативная скука — это когда человек находится в ожидании чего-то, например лекции или поезда;
2. скука разочарования, когда человек ждет чего-то важного от какого-то события или явления, но все оборачивается банальностью;
3. экзистенциальная скука, когда кажется, что душа лишена содержания и мир топчется на месте;
4. креативная скука, которая не столько характеризуется каким-либо содержанием, сколько результатом, например, когда человек вынужден все время создавать что-то новое.
психолог 28-01-2012 Марина Витальевна Китаева:
Исходя из того, что сказано выше, можно говорить, что есть основания говорить о предрасположенности к скуке так же, как есть основания говорить о предрасположенности семейного уклада к подавлению потребностей ребенка и выражению им его истинных чувств.
психолог интервью 28-01-2012 Сергей Николаевич Степухин:
Возможно, как одно из нарушений при соматическом заболевании.
психолог 30-01-2012 Наталья Леонидовна Истранова:
Да, можно. Предрасположены к скуке те, кто общественные потребности и чужие мнения ставит выше собственных, личных, потребностей и мнений.
психолог 07-02-2012 Игорь Валерьевич Вылегжанин:
Думаю, что да. Хотя, это не предрасположенность, а неспособность:
-понимать себя,
-выражать свои эмоции прямо и без купюр (хотя и социально-приемлемо),
-терпеть фрустрацию (неудовлетворительное состояние вследствие неудовлетворенного желания).
психолог 09-10-2014 Ирина Викторовна Захарова:
Да, если в детстве человек научился подавлять свои чувства, потребности, желания, играть навязанные ему роли, быть у собственных мыслях, а не в настоящем моменте.
психолог 06-01-2016 Оксана Владимировна Захарова:
Думаю, да. Те люди, которые плохо понимают свои истинные потребности и часто принуждают себя к чему-либо, более подвержены появлению данного чувства.

Способы борьбы со скукой.

психолог 27-01-2012 Марина Владимировна Новикова:
Лучше, чем Иосиф Бродский не сказать: «Ибо скука говорит на языке времени, и ей предстоит преподать вам наиболее ценный урок в вашей жизни... урок вашей крайней незначительности».
Наверное, со скукой не стоит бороться, её стоит проживать, коли она появилась, исследовать, и преобразовывать, если есть желание, в цельное и осмысленное переживание чего-то важного в своей жизни.
психолог 28-01-2012 Марина Витальевна Китаева:
Чтобы изменить свое внутреннее состояние необходима глубокая внутренняя же работа. Хотя большинство людей пытаются справиться со скукой чисто внешними приемами: от выбора каких-то занятий в качестве хобби до употребления сильнодействующих химических препаратов от алкоголя до наркотиков. Но внешнее никогда не сможет изменить внутреннее.
психолог интервью 28-01-2012 Сергей Николаевич Степухин:
Способы борьбы? Предлагаю не рассматривать скуку как стресс или лень. Бороться необходимо с ленью, скуку надо переждать либо пережить.
психолог 30-01-2012 Наталья Леонидовна Истранова:
Когда скучно, надо задуматься о том, что сейчас на самом деле хочется. Почему в данный момент невозможно выполнение этого желания? Когда оно будет возможно? Что мешает выполнению этого желания? Что будет, если это желание исполнится? Эти очень интересные размышления о том, что действительно важно, прогонят скуку!После этого можно вспомнить о том, что есть в данный момент.Вполне вероятно, что подготовка к экзамену пойдет веселее!
психолог 07-02-2012 Игорь Валерьевич Вылегжанин:
Если есть скука - бороться надо не с ней. Необходимо проделать внутреннюю работу, которая сделает возможным дальнейшее развитие личности.
Такая работа затруднительна, намой взгляд без помощника - психолога. Это самопознание (эмоции, желания), опыт длительных и глубоких отношений.
Еще раз напоминаю о важной характеристике силы ЭГО - способности переживать чувства негативного характера (результат переживаемой фрустрации).
И пусть помощник правильный попадется :)
Удачи
психолог 09-10-2014 Ирина Викторовна Захарова:
Выражение истинных чувств. Осознавание своего тела, своих чувств, мыслей - всего, что есть внутри и интерес к этому.
психолог 06-01-2016 Оксана Владимировна Захарова:
Скучно? - прислушайтесь к своему "хочу". Можете себе это дать? - чудесно. Нет? - мысленно утешьте себя, обнимите, погладьте по головке. Отнеситесь к себе как к маленькому расстроенному ребенку и позаботьтесь о нем.
 
психология
Правила | Регистрация | Вопросы психологу | Тренинги | Психолог Санкт-Петербург | Контакты |      У ПСИХОЛОГА - РОССИЯ(с) 2009-2019