Ответы

ОТВЕТЫ ЭТОГО ПСИХОЛОГА

• Нет настоящего друга
  Здравствуйте, Ирина!
  Вы пишете о том, что Вам нужны друзья, но задумывались ли Вы, как стать нужно самой?
  В Вашем сообщении прослеживается тема боязни быть замеченной при том, что Вы вроде бы пытаетесь завести друзей. Такой ощущение, что несмотря на то, что Вы жаждете влиться в коллектив, Вы, в то же время, отчаянно боитесь, что вообще окажетесь во внимании других.
  Может быть, Вам стоит поработать над тем, чтобы научиться заявлять о себе, понять, что мешает Вам оказываться в центре внимания и быть раскованной в общении.
  Вы сказали, что занимаетесь танцами. Как вариант: соконцентрируйтесь на любимом деле, научитесь делать то, что не умеют ребята или делать это по-своему, классно и особенно. Вы увидите, что станете для них интересной. И для себя тоже, что еще важнее, потому что большая часть Вашей проблемы решается обретением самоуважения и гордостью собой.
  Не ищите опоры в других людях, станьте сами человеком, к которому другие захотят потянуться.

• депрессия
  Здравствуйте, Татьяна!
  Два года - это серьезный срок. То, что за это время Вы не обрели привычной радости жизни, которая, как понятно из сообщения, Вам свойственна, может говорить о существовании незавершенной проблемы. В любом случае, наслаждаться жизнью нам обычно мешает то, что мы не присутствуем в данном моменте, не переживаем его. Какая-то часть Вас все еще пребывает в этих отношениях. Вы ушли сами, возможно, рассчитывая, что это не будет окончанием, но не поставили точку, не попрощались.
  В вашем сообщении кроме ссылки на прошлое есть и ожидание будущего: "Кода это закончится?". То есть вы застряли между было и будет. Попробуйте жить сегодняшним днем. Порвите с тем, что Вас держит в тех травмирующих отношениях. Обратитесь к психологу. Также, если есть возможность, проконсультируйтесь насчет антидепрессантов. Человек не всегда с первого раза находит именно те, что ему подходят, и ни один доктор не может предсказать это наверняка. И не забывайте о самом простом и основном способе борьбы с депрессией - физических упражнениях! Регулярный бег обеспечит Вас адреналином, а также улучшит Вашу форму. Вы почувствуете себя не только счастливее, но и моложе и привлекательнее.
  Удачи вам!

• как и где завести друзей
  Здравствуйте!
  Проблема, которую Вы озвучиваете, достаточно распространена даже среди тех людей, которые на первый взгляд легко находят свое место в коллективе и имеют множество социальных связей. Для того, чтобы решить эту проблему, стоит прежде всего ответить для себя на вопрос: что значит для Вас дружба.
  Ищете ли Вы единомышленников, то есть людей, которые будут разделять Ваши ценности и глубочайшие устремления, друзей по интересам, с которыми можно обсудить волнующие Вас вопросы или просто компанию, в котором можно приятно провести время или избавиться от стресса.
  В любом случае, начать стоит с осознания того, что интересно именно Вам. Понимая себя и развивая свой потенциал, Вы, скорее всего, неожиданно для себя встретите людей со сходными интересами и целями.
  Неумение заводить знакомства также проблема не первичная, а производная. Скорее всего, вы просто не знаете, как общаться с этими людьми, изначально ставя их как бы противовес себе. Это разделение на "я" и "другие" и дает чаще всего эффект замкнутости и закрытости. Попробуйте понаблюдать за людьми, проявить к ним интерес, посмотреть за поверхностное, и их поведение станет для вас более понятным, а страх общения уйдет.
  Есть еще один момент, который Вы озвучили: "Выросла интровертом". Интроверсия - это определение темперамента, то есть не приобретенное качество, а врожденное. Такое же, как группа крови. И если все эти характеристики вам свойственны по природе (возможно, вы меланхолик), не стоит пытаться перекроить себя. Современные стереотипы общества часто рисуют успешного и "нормального" человека как человека с большим количеством социальных контактов, однако, это не так. Подумайте, нужно ли вам действительно это общение, или на вас давит мысль, что вы не такая, как все. Кроме того, завести много знакомств не значит обеспечить высокое качество общения. Если же Вы все же ищете настоящего друга, то стоит подумать о том, что Вы сами можете предложить, каким другом являетесь Вы? Судя по тому, что Вы говорите, что Вам не интересно и не о чем общаться со знакомыми мужа, дело может быть или в высоких требованиях к людям (и, скорее всего, к себе), или в неумении раскрываться самой.
  В любом случае, данная проблема может иметь несколько направлений работы, в зависимости от Вашей конечной цели. Подумайте об этом и обратитесь в сторону окружающих Вас людей. Возможно, Вы видите в них глупость и лицемерие, потому что они, видя Вашу строгость и требовательность, боятся сказать что-то или открыться? Если же Вы уверены, что Вас окружают "не те" люди, попробуйте расширить круг своих интересов и поменять образ жизни, чтобы вокруг Вас появились единомышленники, а не просто случайные люди.

Публикации

ПУБЛИКАЦИИ ЭТОГО ПСИХОЛОГА

На сегодняшний день не добавлено материалов.

Интервью

УЧАСТИЕ В ИНТЕРВЬЮ

Психолог не принимал участие в интервью.

Сообщение

Отправить личное сообщение