сообщение
 

ПСИХОЛОГ Оксана Александроана Проскурина (Тольятти).


нет фото 25-05-2011 Оксана Александроана Проскурина (Тольятти) добавить психолога в избранные

комментарий
Образование - Университет россиской Академии образование, педагог-психолог, преподаватель психологии,2002г
- Курс базовой подготовки по индивидуальному консультированию и психотерапии, 2000-2001г.
- Курсы повышения квалификации "Психологическая профилактика наркомании", 2004г.
- Длительная обучающая программа Московского института гештальттерапии и консультирования, сертификация-гештальт и семейный терапевт, 2002-2008г.
- Личная психотерапия в течении 8 лет;обучающие, супервизорские и психотерапевтические группы.
Участие в интенсивах МИГТИКА, фестивалях и конференциях.
Опыт психологической практики 1998-2010г- Центр Семья г Тольятти, педагог-психолог, Индивидуальная и групповая тренинговая работа. Психологическая диагностика, составление заключений. Авторские тренинговые программы.Публикации в СМИ.
2010-2011- частная практика в СЦ "СОзвездие", индивидуальное консультирование, психотерапевтическая работа с детьми и взрослыми.
Работа с проблемами Психологическая и психотерапевтическая помощь, сопровождение в решении личных, семейных и родительско-детских проблем. Работа с детской симптоматикой средствами игровой терапии. Психо-эмоциональная подготовка детей к детскому саду и школе, решение проблем адаптации. Психологическая диагностика.
Используемые подходы и техники Гештальттерапия
Когнитивная психотерапия
Клиент-центрированная психотерапия
Экзистенциальная психотерапия
Арт-терапия
Средняя стоимость консультации 500 руб.
Контактный e-mail
Телефон:
Проведение тренингов. Тренинги этого психолога >>
страничка пользователя

Ответы

ОТВЕТЫ ЭТОГО ПСИХОЛОГА

  • Как стать целеустремленной?
    Прочитав ваше письмо, возникает вопрос - а кому вы должны поступить в университет? Похоже , что это ваше намерение, обещание или выполнение чьих-то ожиданий. Просто лень - это такая вынужденная пассивность.. Когда заставляешь себя делать что-то как раз и возникает у человека сильное сопротивление- т.е. хочется сразу поесть, поспать, по лентяйничать и т.д... Или же вы хотите сами, но сильно неуверенны, боитесь и тоже может возникать такая реакция сопротвления действию. Попробуйте по исследовать и понаблюдать в ответ на какие собственные желания и намерения повышается ваше энергия, улучшается самочувствие, и появляется желание действовать. Может это будет другой ВУЗ, или какие-то др планы.?

  • Если мне кажется, что люди считаю меня хуже них, что делать?
    Мне кажется такое проявление может быть обусловлено следующим. С появление контроля и критики у ребенка формируется оценивание себя, своих действий. то есть так называемая самооценка. И если полюс у этой оценки отрицательный, то человек не доволен собой, своими действиями, то есть собственная ценность и значимость у него небольшая. В ситуациях же неопределенности про которые вы пишите- происходит приписывание этих собственных негативных мыслей другим людям. А это отнюдь не помогает хорошему самочувствию и адекватной самооценке. Корнями самотношения считается отношение ближайшего семейного окружения к ребенку в детстве.Попробуйте разобраться с этим поглубже на очно консультации https://upsihologa.com.ua/">у психолога.

  • Нужны ли они?
    Сергей, я бы на вашем месте точно обратилась к психологу.Если человек испытывает дискомфорт- надо постараться уменьшить и избавиться от него.
    Вы совершенно правы в том, что мысли и чувства нереально вырвать их сознания человека. Вероятнее всего существуют некоторые чувства или препятствия, мешающие вам сближаться с другими людьми. Чаще это бывает в силу недоверия или неумения строить контакты и отношения. А разобраться и понять, что именно вам мешает можете только ВЫ САМ! И это можно изменить при желании и в 40 лет.

  • Отношения дома:(
    Яна, так радует ваше стремление к отдельности и независимости. Судя по описанному- бабушка находится с вами в очень близкой эмоциональной связи. Какая обычно бывает у матерей и детей в очень раннем возрасте. Поэтому-то и сломала руку, перенесла микроинсульт - бессознательно сделала все, что удержать и оставить вас рядом..
    Конечно, чувство благодарности, уважения и любви бабуле стоит вернуть сполна. Но я считаю раз у вас потребность отделять, строить отношения с мужем.. Стоит прислушиваться к своим потребностям и желаниям, не забывая совсем бабушку. Можно проговорить ей о своей любви. рассказать как вы будете встречаться и четко проговаривать о своем намерении.

  • Как выйти из ситуации с мужем
    Да, отделение, уход от зависимого человека всегда сопровождается чувством вины. Надо существующие мысли, сожаления за его жизнь научиться переводить в ответственность за свою жизнь..
    Это он, его желания или не желания. А где ваша жизнь? Ваши желания?

  • Как выйти из ситуации с мужем
    Идея женщины о том, что она сможет вытащить мужа из алкоголизма- это иллюзия.
    Это возможно, если мужчина сам хочет, проявляет истинную инициативу и готов к решительным действиям и т.д. Пока же он обещает и клянется- все держится на вас..
    Очень жаль, но вы похоже находитесь, во-первых, в состоянии эмоционального слияния с мужем, и также сейчас уже являетесь созависимой. Эта сила вероятно вас и держит. Вам трудно уйти, вас обуревают страхи. Может стоит попробовать походить на группы для созависимых, или на личную психологическую работу. Обычно такая работа помогает отделиться и чувствовать себя более обособленной и самостоятельной.

  • Ревность или что это?
    Алех, у меня сложилось впечатление по вашему письму, что и вправду ревность к друзьям и девушкам- это следствие. Следствие вашего отношения к себе. Судя по описанным проявлениям от не большой веры в себя и свои возможности вы испытываете неуверенность и беспокойство. Вас захватывают и руководят страхи.
    ВАм кажется, что девушка оставит вас.. Почему? Вероятно, потому что вы не ... Вы сами себя не дооцениваете и по этой же причине ожидаете подвоха, отвержения от окружающих вас людей.
    Попробуйте укрепиться в своих плюсах, поддержать собственную самоценность и значимость. Возможно это поможет избавиться от негативных повторов при построении межличностных отношений.

  • Устала от чувства ожидания
    Тамара, по вашему письму создается впечатление, что ни вы, ни ваш парень точно еще не определились и не выяснили кто кому приходится.
    Вероятнее всего вам мешает дистанция, которая существует между вами и мешает приблизиться, быть открытыми и искренними.
    Возможно, что здесь "прямо в лоб и говорит" может создать эффект нрвызны и помочь прояснить отношения. А то намерения у обоих приличные, а в действительности ничего не понятно -отсюда возможно и агрессия, и ревность.

  • Постоянные проверки верности!
    Карина, вы спрашиваете что делать. Но как бы ни был традиционен ответ в этом случае-"Делайте то, что вам хоч имеенно таков.

    Вы как будто и вправду хотите ему поигрывать и показать, убедить его- "Смотри, какая я верная!" .
    При этом вы как будто даже не удивляетесь и не возмущаетесь таким действиям друга.
    Возможно для вас и вправду такие "проверки" являются приемлемыми и распространенными. Может быть ваш друг чувствует вашу расположенность к таким играм, или же это следствие трудности поговорить об этом напрямую в ваших отношениях?

  • ведёт себя по-разному...
    Алина, читала ваш вопрос и родился вопрос: "А вы сами его не стесняетесь именно в компании друзей?".. Не испытываете ли напряжение?
    У меня также есть гипотеза относительно проблемы вашего молодого человека... Но что вам даст ее знание? Пока он не созреет- он вас не услышит с этим чужим знанием.
    Я бы попробовала понять, что происходит с вами в компании его друзей- может и вправду нравятся вам чуть больше, чем он?

  • Не могу понять поведние мужа
    Похоже в вашей семье кризисный период, у мужа непростое состояние- захотелось отдалиться от вас. Мне показалось, что вы в итоге приняли этот факт, и он отвечает вам благодарностью и симпатией.
    Вы боитесь наломать дров, но я думаю что проговаривание своих чувств, своего состояния не помешает.
    Евгения, судя по вашим словам вы настроены уже сейчас на какую-то https://upsihologa.com.ua/interview.php?id=106">паузу в отношениях.
    Я бы проговорила это с мужем. Определение какого-то точного срока и прояснение кто чего хочет, чего не получает в ваших супружеских отношениях в спокойной атмосфере обычно позволяют в итоге преодолеть кризис.
    Внутренней силы вам и внимания к себе, своим желаниям, Оксана.

  • проблема в общении в новой кампании людей
    Михаил, мне показалось вас нет, вы не появляетесь из-за страха. Также возможно это связано с какой-то критикой, неуверенностью и недовольством собой. То есть, что бы вы ни сделали, ни сказали - внутренне вы это позитивно не оцениваете. Поэтому лучше молчать, чем испытывать дискомфорт от недовольства собой.
    А про пятно на радужке- для вас это комплекс, неполноценность. У меня по линии мужа у всех мужчин оно тоже есть. Во-первых его особо видно, а по мне, во-вторых придает шарм, изюминку.
    Попробуйте найти, то что в вам в себе очень нравиться. Чем вы гордитесь. Опирайтесь больше на свои плюсы. А со страхом проявляться- чем меньше бездействуешь, тем легче его победить. Попробуйте представить , что может случиться самого страшного, если вы заговорите, проявитесь.. Наверняка это спровоцировано воображаемой угрозой. И начинайте делать маленькие шажки в общении с коллегами. Формальное "Как дела, как настроение"- вас ни к чему не обязывает. А позитивные эмоции от своих действий ооочень поддерживают самооценку.
    Удачи вам, смелости и немного бесстрашия.

  • Как справиться со всем?
    Да, радости и желаний мало в вашем письме.
    Я бы на вашем месте и вправду попыталась понять чего вы хотите. Похоже не устраивает необщительность, большая дистанция в отношениях с другими. Попробуйте разобраться чего пугает при мыслях о проявление своего желания, интереса и инициативы.. Похоже есть какая-то малоприятная картинка, может негативный опыт был - это и блокирует активность, инициативу, желание проявлять себя. Ваши соматические симптомы подтверждают это.
    Увеличение собственной самоценности, снижение опасений и страхов чаще помогает разблокировать, быть живой и естественной.
    Я бы посоветовала обратиться за помощью к психологу, самой трудно разобраться в таких вещах.

  • Плохо ли если я ЭТО сделаю?
    Irena, прямо читаю про другую страну .. и завидую вам.
    А про ваши сомнения - ничего не происходит просто так в жизни. Вы спрашиваете плохо ли изменять, стоит ли..?
    Здесь на мой взгляд мозги здесь мало помогают. Прислушайтесь к своей интуиции и сердцу. Заранее не пугайте себя. Есть страсть, есть интерес.
    Может это и не просто так, а знак, чтобы вы себя насильно "взамуж" через год себя не отдали?
    Сами понимаете, что парень вас давит, плачете, не можете быть откровенной..
    А в семейной жизни обычно ни чего не уходит, наоборот- появляются обязанности и права.
    конечно, может быть и боязно, а за чувствами идти так наполняет и мобилизует!!!

  • Как справиться с утратой мужа?
    Кристина, я сочувствую вам.. Жалко, что так
    Судьба посылает тяжелые испытания для вас.
    У меня фантазия про сон.( Я не совсем поняла дату- наверное вы ошиблись с годом.) Возможно, что вашего мужа не стало недавно и потеря еше слишком больна. Или же это случилось несколько месяцев назад, но вы как будто эмоционально еще с ним очень связаны. Как будто до конца не простились, не отпустили. Вот и сон о том, как будто вы чего-то можете или могли бы сделать.
    Кристина, возможно есть что-то , что вы не успели сказать мужу. Попробуйте представить его и проговорить желаемое. Если это обида, то попробуйте простить его. Если чувствуйте вину- попросите прощение..
    Держитесь , желаю полного прощения и прощания вам с мужем.

Дополнительно

Оценки коллег-психологов

Просмотреть рекоммендации

 

Общий рейтинг среди коллег: нет оценок

Любимые цитаты

На сегодняшний день не добавлено цитат.

поделиться

психолог <a href="http://upsihologa.ru/baza_me.php?uid=kseniy"><img src="http://upsihologa.ru/psyinformimgnr/kseniy.png" width="280" height="136" border="0" alt="психолог"></a>
[URL=http://upsihologa.ru/baza_me.php?uid=kseniy][IMG]http://upsihologa.ru/psyinformimgnr/kseniy.png[/IMG][/URL]

Данные на баннере-информере обновляются раз в сутки.


 
психология



Публикации

ПУБЛИКАЦИИ ЭТОГО ПСИХОЛОГА

психологияЧто делать, если ребенок..


Тренинги

ТРЕНИНГИ ЭТОГО ПСИХОЛОГА

тренинг психология   тренинг психология
 
27-10-2011 - 4-11-2011Мастер-класс (Тольятти)
Описание тренинга Любовь - это то, что вы делаете ради кого-то, а не то, что вы делаете ради себя.
Хорошо, если вы делаете это на языке этого человека. На его языке эмоционального выражения и принятия чувства любви. Иначе - ваши проявления любви могут и не заметить.
Стабильна и счастлива та семья, где супруги научились говорить на языках любви друг друга.

На мастер-классе
вы научитесь:
-говорить и понимать собственные уникальные
языки любви, а также поймете способы выражения любви и потребности своего партнера.
- эффективно выражать свои чувства, также как и чувствовать, что вы любимы.

Ведущая мастер-класса- практикующий психолог, сертифицированный семейный гештальт терапевт.
Мастерская состоит из двух встреч- 27.10.1011 и 4.11.2011г.
Длительность одной встречи- 3 часа.
Тренер Оксана Александровна
Стоимость участия 400 руб
Адрес ул. Еснина 16б, Семейный центр
Контактный e-mail тренинг психология
Телефон 89033301842
Вебсайт upsihologa.ru/users/users.php?username=kseniy
 
тренинг психология   тренинг психология

Полный список вы можете просмотреть здесь.


Интервью

УЧАСТИЕ В ИНТЕРВЬЮ

Психолог не принимал участие в интервью.

Сообщение

Отправить личное сообщение


Чтобы отправить сообщение этому психологу прямо отсюда, нужно зарегистрироваться или войти как пользователь.
Правила | Регистрация | Вопросы психологу | Тренинги | Психолог Санкт-Петербург | Контакты |      У ПСИХОЛОГА - РОССИЯ(с) 2009-2019