сообщение
 

Боязнь темноты и привидений

Вопрос психологу » Боязнь темноты и привидений
нарушение? 25-11-2011
Добрый день! Начала я копаться в себе, шаг за шагом, многое узнала, многое исправила, простила. На душе становиться легче с каждым разом. Но вот есть момент, который у меня не получается "проработать" без вашей помощи. Я боюсь темноты...и того, кто в ней якобы может быть. Страхи эти из детства. Помню, как рассказывали друг другу страшилки, как потом было страшно спать, всё что-то чудилось, слышалось. (Натура я впечатлительная). Ночью боялась идти по длинному коридору квартиры, особенно мимо зеркала, в котором я боялась кого-нибудь увидеть. Потом умер папа, в этой же квартире. Вечером мне становилось не по себе. Даже уже в возрасте 20-24 лет я включала вечером свет во всех комнатах, если оставалась дома одна. И так страхи накапливались. Сижу дома спокойно, но как только вспомню что-нибудь неприятное да ещё и пофантазирую, всё...начинается.
Затем я уехала из квартиры, где родилась и выросла. Живу в другом месте. Как заехала сюда, дала себе установку, что я не боюсь и не думаю о своих страхах, тут нет воспоминаний. Все дурные мысли пресекаю и смело шагаю в тёмную комнату. Но страх то всё равно сидит во мне. Он есть, никуда не делся, просто затаился. Недавно услышала несколько историй про домового, рассказывали разные люди, которые сами его видели (или якобы видели), описывали одинаково. Конечно, могли и услышать по телику, прочитать в интернете. Но я так впечатлилась, что дома несколько дней боялась, боялась, боялась. Выйти из комнаты, повернуть голову. Просто сидела и водилась с ребёнком. Затем подзабыла об этом, вспоминать не хочется. Всякого рода передачи и фильмы стараюсь не смотреть.
Как избавиться от этих страхов, может есть литература, думаю вы посоветуете хороших авторов, если это нужно. Или ещё какие-то способы, я готова над собой работать :)
Вопрос задан: Елена; Возраст: 28

Отвечает психолог: Светлана Валерьевна Пигалова 25-11-2011 12:36:48


консультация психолога онлайн Здравствуйте Елена!Если пойти в Ваших фантазиях дальше ответьте себе на вопрос, чего Вы боитесь в темноте? Что эти самые привидения, домовые могут сделать Вам? Самые страшные фантазии, которые рождаются. Вы привносите фантазии в вашу реальность и сами же от этого страдаете. А если пофантазировать о чем то сказочном? Например, когда читаете ребенку сказки- визуализируйте их. Ведь если вы представляете отрицательных персонажей, значит можете и положительных. Возможно это снимет напряжение. Запомните наши мысли-материальны. Чем больше Вы думаете о чем-то, тем больше Вы это привлекаете в свою жизнь. нарушение?
добавить психолога в избранные

комментарий

25-11-2011 13:54:24Дополнение к вопросу
Спасибо, что так быстро откликнулись :) Боюсь смерти, наверное, что они могут со мной что-то сделать. Боюсь их увидеть, хотя, что будет после этого - никогда не задумывалась (теперь задумаюсь, видимо в этом вся загвоздка - фантазировать о приятном нужно).
Мысли материальны - согласна абсолютно, вот почему веду работу над собой, и почему пишу сюда :)
Отвечает психолог: Наталья Леонидовна Истранова 29-11-2011 11:02:36


консультация психолога онлайн Елена! Если боитесь смерти, то надо именно об этом почитать. Заставить себя. Побояться, но все-таки читать. Есть хорошая книга "Жизнь после смерти". Есть и другие на эту тему. Увидите как все изменится. нарушение?
добавить психолога в избранные

комментарий

Чтобы задать вопрос или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

 
психология
Правила | Регистрация | Вопросы психологу | Тренинги | Психолог Санкт-Петербург | Контакты |      У ПСИХОЛОГА - РОССИЯ(с) 2009-2019