Категории
Вы подмечали, как часто мы ссоримся? Дома со своими близкими, на работе со своими коллегами… Каждый день во всем мире происходит несколько миллионов ссор, по мелким, бытовым, семейным и глобальным причинам. Если рассматривать ссору, то она всегда происходит по двум сценариям.
Очень часто эти два сценария перетекают один в другой. И обвинение становится выгораживанием себя и наоборот.
Что же делать, если ссора всё-таки произошла? Ссорьтесь правильно! Как это сделать?
В первую очередь, пока обвинения или перетягивание на себя одеяла не достигли глобальных размеров – остановитесь! Помните, что ссора происходит на эмоциях. Самые лучшие друзья ссоры - это злость и гнев. Но они ваши злейшие враги, которые отключают ваш здравый смысл. Остановитесь! Предложите тому, с кем ссоритесь, сделать паузу и через некоторое время вернуться к предмету разговора и поговорить спокойно. Но ни в коем случае не убегайте, громко хлопнув дверью. Можно, разойтись по разным комнатам, помолчать и подумать над правомерностью обвинений другого, ведь они возникли не на пустом месте. Ну а когда вы успокоитесь и продолжите разговор, то обсудите предмет ссоры, не переходите на более глобальные вещи.
Бывает так, что другого человека переполняют эмоции и ему нужно выговориться прямо сейчас. Предложите ему вместо криков и обвинений высказать всё, что он думает по этому вопросу в качестве конструктивной критики. При этом имейте терпение, выслушайте спокойно. Помните, что другой человек имеет право на свое мнение и имеет право высказать свои мысли и чувства. Если вам есть что ответить, то отвечайте спокойно, а не на эмоциях и вы увидите, что ваш спокойный тон будет способствовать тому, что другой человек тоже успокоиться. Превратите вашу ссору в конструктивный разговор. Обсудите не только предмет ссоры, но и что за ним стоит. Пусть каждый выскажет свою позицию относительно предмета ссоры и относительно друг друга. Выслушав друг друга найдите компромиссное решение, которое устроит обоих.
Главное помните – в примирении участвуют двое!
|
Разговоры об инфантильности современных мужчин и женщин я слышу уже давно.
В нашем перенаселенном мире все больше людей чувствуют себя одинокими, не понятыми, не поддержанными. Людей вокруг – море, однако, отношения складываются трудно
Саша, вокруг меня всегда крутятся мужики, у меня нет проблем с сексом, но при этом я всегда одна…
Все публикации раздела Психология отношений >>