Хорошее начало отношений

Любые отношения, в здоровом их варианте, складываются проходя через 4 стадии развития отношений. Однако

На практике

многие люди испытывают трудности уже на первой стадии - «Установления доверия». Переходя на следующую вторую стадию - «Конфронтации» с неразрешенными дилеммами «Установления доверия», люди пытаются реализовать уже практически неподъемную задачу обеих стадий одновременно.

Очень логично, что до третьей стадии - «Близости и сотрудничества» доползают буквально единицы. Со всеми вытекающими – одиночество, конфликты, депрессии.

Установление доверия – это лучшее начало любых отношений.

Стадия «Установления доверия» - это и проверка на прочность, и подготовка места взаимодействия, и установление порядков, и изучение материалов.

Цель этой стадии – ДОСТИЖЕНИЕ СОСТОЯНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ и СПЛОЧЕННОСТИ для дальнейшего, более близкого, откровенного и глубокого взаимодействия. Все просто, если нет(или мало) безопасности в отношениях – то нет и близкого, откровенного, глубокого взаимодействия.

Здоровый инстинкт недоверия.

У всех нас есть опасения в отношении знакомых людей, не говоря уж о малознакомых. И это вполне ЗДОРОВЫЙ «инстинкт недоверия». Вопрос в том, что мы с этим инстинктом делаем дальше? Здесь могут быть две крайности:

Крайность 1:

Подозрительность и недоверие к человеку (людям) БЕЗ КОНКРЕТНЫХ ВНЕШНИХ причин, и как результат избегание риска активного приближения к интересующему человеку.

Образ – как будто нам постоянно горит красный свет.

Мы недоверчиво держимся на расстоянии,

месяцами и годами проверяя человека, а в случае малейшей его «ошибки», или даже намека на неё, рушим отношения. Мы как-бы ЗАРАНЕЕ ЗНАЕМ, что данный человек НЕ ТОТ,- ожидания наши он не оправдает, причинит боль, разочарует, обманет, предаст, и т.п.

А потому не раскрываемся, не вверяем себя ему, заранее блокируя искреннее само-предъявление во взаимодействии. Все это мы решаем, конечно, неосознанно, замечая лишь свою трудность быть спонтанным и настоящим с людьми.

Результат – при таком поведении доверие так и не складывается!

Крайность 2:

Игнорирование своего здорового недоверия и слишком быстрое сближение с человеком. В этом случае мы

Кидаемся «в объятия» незнакомым людям, доверяя им

свои личные истории, ранимые чувства, материальные ценности.

Образ – как будто нам постоянно горит зеленый свет. Мы идем, и вдруг нас сбивает машина.

Потом мы можем быть удивлены, или даже шокированы тем, что человек оказался ТАКИМ - не оправдал наши ожидания и надежды. А, собственно, с чего–бы? Не его проблема, что мы прочитали что-то ПО-СВОЕМУ в его глазах, или ПО-СВОЕМУ трактовали его слова и поступки. Я сейчас говорю не о случаях умышленного обмана, хотя и его частенько можно разглядеть заранее, если прислушиваться и присматриваться, внимательно разговаривать с человеком.

Светофор реальности.

В общем, как-бы многообразно не выглядели трудности отношений на стадии установления доверия, суть примерно одна: Важно уметь ориентироваться, вылезая из своего внутреннего мира в реальный мир отношений с ДРУГИМ человеком. Образ: видеть и двигаться сообразно тому, какой В РЕАЛЬНОСТИ горит свет светофора (красный, желтый, зеленый). Ведь

Задачи стадии установления доверия поистине трудны:

1. Изучить другого человека и дать ему возможность изучить себя, да так, чтобы не пораниться об его «инаковость» и не поранить его своими проявлениями.
2. Достичь некоторого сплочения, альянса, создать безопасное пространство для дальнейшего развития и углубления отношений.

В заключении хочу сказать, что никогда не поздно в отношениях возвращаться к укреплению доверия, оно может укрепляться витками.

Лучший способ

изучить собственные особенности поведения на стадии установления доверия, а также на практике узнать о способах других людей, быть эффективным на этой фазе – это НЕ травматичный жизненный опыт, а ПСИХОТЕРАПЕВТИЧЕСКАЯ ГРУППА - психологический метод, уже не одно десятилетие доказывающий свою полезность и эффективность в повышении качества жизни людей. Добро пожаловать в мою группу!

Автор материала: Анна Вячеславовна Узбекова